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越来越烦躁 了

这一段时间,我心里越来越烦躁,学习成绩一塌糊涂,只要有人靠近我 我就不舒服,好想大哭一场,我好像喜欢上了一个男生,但我还小,我也配不上他,周围的人却期盼我考好,我讨厌周围的人,可能是我太差劲 了吧,我好嫉妒 那些那些人。

温柔的飞语  
韩素娟的回答
韩素娟心理咨询师

您好,您试试腹式呼吸,让心安静下来。
状态决定成绩!注重过程,安神定志,专注在学习上。您试试。