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看起来你好像没有安全感，总是担心别人会伤害你，这种自己克服还是比较难的，最好寻求专业帮助。如果你自己能建立安全稳定的亲密关系可能会好一点。
为自己总是疑神疑鬼而困惑么？很多疑神疑鬼的人，大多是没有安全感，缺少自信导致，这种个性的形成，由成长环境或一些事件引起的创伤所致，如果需要调整改善，需要查找到相应的创伤，去分析理解，然后再有针对性进行调整，留言有限，需要专业心理帮助，可以预约咨询。