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我爸没了,我该怎么办

每天不吃饭,关喝酒,有时候喝多了。就睡在马路上,一个人到处走,我住在上面了。他一天要来好几次。每天哭着对我说:我2个小孩都不在身边,我哭了3他3夜噢。我就对他说,你打电话叫他们回来了嘛。,他又说。我又没得个手机啊。我手机也坏嘎老。到家里我才知道我爸手机是真坏了。回到家。看着家里脏乱不行,我才知道。我爸是经历了什么,,我爸很爱干净的。结果家里那么脏,我奶说,他每天不吃饭,关喝酒,烟也是几条条抽,饭不吃,偶尔我奶去送点给他,自己一个人吧门关了。自己一个在家里吃,吃了睡不知道干什么 出事那几天,他突然不抽烟了。关喝酒,他对着我奶说,妈,我可能不能送你上山了。我可能要先走了,我奶就说,打电话叫小嘎仔回来照顾你几天,我爸就说,她自己有2个小孩子,那么照顾我,
第2天,我奶来给我爸送菜的时候,打开门叫我爸,发现没人应,当我奶走进门的时候,看着我爸就跪在床面前,鞋也没穿,就跪在床前,爬哪,没了,没人知道他是什么时候走的。我在想要不是我奶过去,估计我爸没了,没人知道。我回家之后,连注视我爸照片我都不敢。到现在我都不敢。没脸见他,他一直叫我们回去给他看看,我一直没回去。我现在都觉得着一切都是假的,但每当没人很安静的时候就老是回忆起,我爸还在,回到家,他还在,只是我现在在外,没看见他。但又有回忆起家里人都穿着白衣服送他上山的场景。又在告诉我,现实就是这样。每当一个人的时候。回忆起,我就哭的不行,睡不着就很难受。呼吸不上来的感觉,我很难受。就一直自责,都是自己,要不是自己。我爸不会生病,要不是我,那么自私,我爸也不会这样,都是我的错,都是我,是我自己没能力,是我害s了我爸。都是我的错。。每次想到都是很难受,要是叫我回去。我就回去该多好。就不会是这样了。每天醒来。我就发现我爸还在家,但是每次都不是,我很难受 我不相信。他没了,我以后要怎么办 我还活着有何意义。这一切都没意义了。4个月没有手机。没有人跟自己聊天,吃饭一个人干什么都是一个人。要是我,我也不行。。可我却相信别人,以为他在家很好。其实一点都不会。我很后悔。。如果可以重来。我一定不会是这样。可是没有后悔药。我该怎么办。我没有爸了。以后都是我一个人。我不知道怎么办

井井有理的高朗  
杨春梅的回答
杨春梅心理咨询师

看完你的两则日记,我不知道该跟你说些什么,或者说能陪伴你在这份难过里继续浸泡才是对此时此刻最好的哀悼。
骤然失去至亲的那种切身之痛、为过去的总以为还有未来所造成的遗憾、曾经可以做到却又无心的疏忽以至于没有在亲人身边尽到心意的自责,或许不是当事人永远无法体会。或许你正被这些翻涌而来的繁杂思绪所包裹,或许在你内在翻涌情绪的惊涛骇浪远远不是三言两语的文字所能完全表达。
我是壹点灵的咨询师杨春梅,如果在这里倾诉会让你好过一点,我们会继续在这里陪伴你。如果你需要更专业的陪伴,私聊联系我。