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产后抑郁有很大程度是因为家人的不理解、不能帮忙照顾孩子，让妈妈长期处于身心特别疲劳的状态，激发了妈妈本身儿时的创伤，不知道你是不是这种情况，欢迎私聊。
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
从你的描述中，看得出你现在很担心由于再怀孕导致自己再次陷入抑郁，所以现在有些焦虑的情绪，是这样吗？不知道大宝是怀孕时有抑郁情绪还是产后抑郁？当时自己是怎么过来的，有没有得到家人的支持和鼓励，这些经验能不能帮助你应对新的挑战呢？
不管是产前抑郁还是产后抑郁，从生理上来说主要是激素分泌造成的，人体内环境的变化导致自身内分泌系统出现状况，这本身也是属于怀孕产子中的一部分，就和生孩子会带给你失眠、疼痛一样，你只要把它当做是正常的生理反应就可以了。
心理学方面，精神分析的角度来说，抑郁和自恋是有很大关系的，当夸大的自我破碎后，抑郁的情绪就会产生。有孩子后可能周围的注意力都在宝宝身上，自己可能会有受到冷落的感觉，如果潜意识里也有类似的情况出现过，比如童年时期安全感不足、受到过创伤，就有可能引发抑郁了。或者担心以后孩子的抚养问题，受到潜意识里的投射，也可能引发这种情绪。这时候社会支持就显得尤为重要，家庭和睦、丈夫关心、亲友理解，再加上自己对自己正面的暗示，是能够帮助你减缓或消除抑郁情绪的。
当然，当真的做好了完全准备，抑郁还是像老朋友一样如期而至，你又不堪忍受的话，还可以寻求心理咨询师的帮助，用专业科学的方法疏导你的情绪，激发你的能量。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。
您好 !
您说怀大宝的时候出现抑郁，大概半年才走出来，现在家人都催着要你们生二胎。您害怕自己再陷入抑郁。
抑郁的原因，您有仔细的整理过吗？您是全部自己一手包办大宝的照顾工作，还是有家人帮忙呢 ?
您经验过一次产后抑郁，花了半年时间来复原；您是怎么办到的 ? 这是一个很珍贵的经验。
现在在家人的期许下，要你们生二胎。您在评估自己的身心状态，究竟能否再一次承受怀孕生子，以及照顾工作的压力。
您的确需要做好充分的整理与心理预备，来降低再一次产后抑郁的发生。
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。欢迎私讯。