父母只会把责任推给孩子，从不会反省自己

我昨天去医院检查出了抑郁和焦虑，我妈知道了后就指责我不会控制情绪，我说我记忆力变差了，我妈就说吃的放哪儿你倒知道，那个医生也什么话都没说，幸好我没报希望，一个只知道开药的医生能帮我说什么话呢？

顾昕苒. 2021年12月20日 10:02 IP属地: 山东

余婷的回答

余婷心理咨询师 IP属地: 未知 2021年12月24日 11:00

您好，我是壹点灵心理服务者余婷。
从您的描述看您很清楚自己的状态，这很好，对您走出状态很有帮助，只不过您的家庭精神支持可能不够，需要您自己多努力，关注自己的心理状态，调整不良心态，从抑郁和焦虑的状态中走出来。从您和您母亲的对话看，您母亲不理解您的状态，认为那不是大问题，但是您知道心理健康我们不能忽视，您母亲平时应该不太关注心理健康，从她的回复可以看出。作为年长者，没有机会接触心理健康知识，我们也是可以理解的。
另外从您的言语中可以体会到您很希望家人理解您的状态，但是又不知道怎么说服他们，您不妨试着让家人看一些关于心理健康的案例，接触一些心理健康的知识，让他们了解您的状态，理解您，最终从言语上和行动上去帮助您走出这个状态。
希望我的回复能帮助到您，祝您一切顺利！