壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

失眠抑郁发作的时候为什么就仿佛快乐的事情...

失眠抑郁发作的时候为什么就仿佛快乐的事情一件没有,脑子里都是让自己痛苦的事情,笑笑不出来哭哭不出来,难难受受的又一天,早上起床赖床妈妈也会说你根本就不想起叫你叫的也不早,睡的也不是多晚……做作业时没有音乐就坐不住平静不下来

在这就真实点  
杨素粉的回答
杨素粉心理咨询师

这样子的时候好像大脑不工作了似的,不听自己指挥,感觉很无力,很无助,这个时候自己可以关注呼吸,也可以做自己喜欢的事情