不知道为什么自从谈恋爱之后情绪会变得失控

我觉得自己特别容易胡思乱想，特别敏感多疑，特别患得患失，没有安全感。虽然我知道我男朋友对我很好也很喜欢我，但是我就是很钻牛角尖，他就算有一点点纰漏我就会把它放大，就会以为他不喜欢我了，他迟早会离开我，我配不上对方的感情，就比如他回消息晚了一会儿或者忘记回我消息了我就特别紧张特别敏感，以为他不要我了，我不重要了，各种不好的情绪席卷而来，感觉要把我吞噬了一样，会一直停不下来地哭。我不知道这是为什么，我真的很想让自己稳定下来，变得正常一点。。。