我是一个乐观积极爽朗的人在我人生中的三...

我是一个乐观积极爽朗的人
在我人生中的三十年当中猛然我回顾过去包括现在
我的内心中似乎住了另一个自己不停地穿插在我的人生中
我总是时不时的很悲伤这个世界上没有人在乎我除了我的先生可现实是我不能够把我自己的个人的悲伤创伤带入我的家庭当中慢慢的我意识到或许我有心理问题
我总是敏感易怒我不愿意维系很多的关系我觉得太累我甚至讨厌很多人我没办法忘记以前的很多事平时的时候我没有刻意想起可是就是会时不时的冒出来我没办法控制我想要找一位心理老师帮我可是我觉得我的内心世界锁起来了我不知道该怎么办

小新★ 2022年01月20日 12:54 IP属地: 河南

王焕敏的回答

王焕敏心理咨询师 IP属地: 河北 2022年01月20日 14:39

你好，我是壹点灵心理咨询师。看完你的描述，感觉到你眼下的纠结和孤独。

同时，我也看到，在你乐观爽朗的外表之下，掩藏的是一个悲伤的自己。你的内心里有着沉重的个人悲伤，觉得世界上没有人在乎自己，只有先生。也担心自己这样的情绪会影响家庭，为此也歉疚不安。

在其他关系中，也觉得很累。

不知道你的过去经历了什么，但是能感觉到，过去已经很深的影响到了你的现在，而且你也意识到了这一点，也想要摆脱或放下，努力去控制自己，可好象是无济于事。

如此的矛盾纠结，如此的难过哀伤。想要去寻求心理帮助，可又觉得无法打开内心。不知道要怎么办。

我只想说，是因为内心里的伤太深，才不敢轻易打开。内心越脆弱，外在才越需要保护。

所以，我也不能说，要你敞开自己，去勇敢的表达。因为这对眼下的你来说太难。

不过，我也看到，你能来到这里，本身说明你的内在还是有力量的，现在只需要再勇敢那么一点，去找你信任的老师吧。

无论如何，我祝福你，给你力量。