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和家人在一起的时候我很容易被亲人的话激怒

寒假假期 我和弟弟住在姥姥家 有的时候我和弟弟我们两个的意见不合 容易因为一件小事而吵起来 我一直都知道他讲话难听 也告诉自己不要放在心上 可我还是忍不住 控制不住自己 会被他的话激怒 即便是这样我还是没有办法做出伤害他的事情 我真的很想打他一顿 让他知道我不是好惹的 可我只会伤害我自己 我讨厌这个自己 我还是总说一些难听的话 伤家里人的心 我告诉爸爸妈妈,我以后会赚很多钱给他们,但是以后再也不会回这个家了。因为这个家让我不快乐,和家人在一块的时候我总是不快乐。我不喜欢和家人在一起的自己,我也不喜欢总是惹家人生气的自己。我知道家人对我很好很好了。但我还是忍不住有时候会恨父母把我生下来。我很感激他们给了我生命。可是悲观的时候,我厌恶我自己,厌恶这一切。
昨天下午本来是一个小事,我和我弟又是意见不和吵了起来。他总是在否定我。我在难过的时候好希望听到一句安慰的话。可是没有,我的妈妈也不给我安慰。我觉得我其实很好哄啊 很好骗的 只要你安慰安慰我哄哄我 我就可以一直去做家务很听话的对你好。我恨这样的自己,如同提线木偶般,期待着周围家人的认可和夸奖。恨我不能为自己而活。我很怕我会活成姥姥、妈妈那样的女人。我不想一生为孩子 家人而活,我想为了我自己,我好想自私一点啊 可是我却做不到。你看,这多么可笑啊!居然有人连把自己放在第一位都做不到。太可悲了!

蒙蒙的起运  
刘建惠的回答
刘建惠心理咨询师

看到了你的描述,能感受你对家人感受的考虑,和家人对你感受忽视或者没有感觉引发你伤心的感觉,你可以试着和家人沟通一下,表达你内心想法和感觉,让家人能了解您的苦恼,若是仍旧没有改善,可寻求专业人员帮助