他们总说为了我好，那是你们认为，但你们有...

他们总说为了我好，那是你们认为，但你们有考虑过我真的好吗？

零？、 2022年01月27日 10:14 IP属地: 湖南

李凤霞的回答

李凤霞心理咨询师 IP属地: 未知 2022年01月27日 11:05

你好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是壹点灵心理咨询师李凤霞。

看到你说——他们总说为你好，很显然，你是没有感受到的。不知你说的他们是不是指你的父母呢？很多父母的确是只停留在自己的感受里，自己的人生经验和恐惧里，这样的时候，他们是很难去顾及到别人的感受的，哪怕是他的孩子，这就是为什么说，家会伤人的原因了。

我们遇到了这样的父母，也是一个契机，可以试着去想一想，怎么去理解别人的感受，比如，你可不可以猜一猜，你指的“他们”在某一件具体的事情中，感受有可能是怎样的呢？

第二步，你感知一下，你自己的感受是怎样的？

第三步，你想一想，这样的感受背后，有怎样的需要呢？

第四步，这种需要你有没有更多的选择去满足呢？

比方说，你饿了，以前小的时候，或许只有被动等父母喂，现在大了，就有更多的选择去满足自己的需求，比如订外卖，比如自己做，有更多的选择时，你就不会郁闷了。

希望我的回答对你有所帮助，如需更深入专业的咨询，来处理这个问题，可以私聊我。