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一直不敢和别人聊天怎么办
感觉和别人聊天的时候特别紧张、尴尬、不自在，特别是异性
你好，我是壹点灵心理咨询师沙彩虹，看过你的描述，非常理解你的感受。这份紧张让你觉得不自然，你心里有一些担心，这个担心具体是什么？
是担心影响自己的人际关系？还是更担心影响自己与异形的交往呢？
每一个担心和紧张的背后，都有一个正面的需求。
需要了解这种感觉形成的背后，你经历了什么，多长时间了等全面了解你自己。
如果想找到原因和成长的改变，欢迎你私聊我。
愿你接纳不完美的自己，愿你找到内在力量，祝福你。