药量有点大的年初四 今日日记 昨晚饭后母亲说第二天自家亲戚来家里拜年,然后就再B站上突击看了几个如何应付亲戚多连问和道德绑架的教学视频,和之前一样吃了药后睡了一下又醒了,再之后又吃了睡前同样的药量后继续睡,睡到了近十点钟才醒,半个小时后,亲戚陆续到家里,平常十一点多就吃完午饭,这次快十二点半才吃,然后大概两点多亲戚陆续离开家,都没有我担心要回答的那些问题,我这才勉强松了口气,昨晚是一片阿普唑仑外加半片阿米替林的搭配服药,前后两次都是一样的药量搭配,感觉比上班还容易失眠
药量有点大的年初四
今日日记
昨晚饭后母亲说第二天自家亲戚来家里拜年,然后就再B站上突击看了几个如何应付亲戚多连问和道德绑架的教学视频,和之前一样吃了药后睡了一下又醒了,再之后又吃了睡前同样的药量后继续睡,睡到了近十点钟才醒,半个小时后,亲戚陆续到家里,平常十一点多就吃完午饭,这次快十二点半才吃,然后大概两点多亲戚陆续离开家,都没有我担心要回答的那些问题,我这才勉强松了口气,昨晚是一片阿普唑仑外加半片阿米替林的搭配服药,前后两次都是一样的药量搭配,感觉比上班还容易失眠
学会放松,或看看书,心安静下来有助于睡眠