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回忆一下过去,很空白。我不知道自己在烦什...

回忆一下过去,很空白。我不知道自己在烦什么,但是我需要发泄,哭一下或者怎样。今天还认识一个词——成年废物。以及之前一个形容——善良又无用。

鲨鱼辣椒  
沙彩虹的回答
沙彩虹心理咨询师

您好,我也认为需要发泄时,哭一下是个不错做法。
人到中年,压力重重,每个人适应都会有各种难言之隐吧。
心理的感受倾诉出来,也是一种力量。成年废物和善良而无用,这个词带给自己的感受,是不是你的内心在期待一种新的自我出现,一个有价值感的成年人,一个富而有爱的状态?