焦虑影响学习我到底怎样对待

焦虑症好久了，初中就有，高中后休过学，期间有治疗，但复学后仍未得到彻底疗愈。归根结底我就那几件事一直纠结，放不下，担心，害怕，导致心慌，胸闷，上课走神，听不进去，也学不进去。我以前成绩比较好，但是得了病之后没有那么好了，整个人也都很痛苦，但是现在学习压力比较大，我很害怕自己的成绩不好，考不上像样的大学，真的难受