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自卑胆怯，不善言辞，这是我内心的写照。我...
自卑胆怯，不善言辞，这是我内心的写照。我感觉自己心里好像有病，容易失眠头疼，健忘爱幻想，总是回忆过去，夜里偶尔起来也会呆呆的坐着，有时候也会过于紧张心跳加速，偶尔也会有轻生的念头。
你好，我是壹点灵心里服务者田瑞，很高兴与你在这里相遇。
能够感受到你内心的痛苦，往往不善言辞的人因为不能很好的表达自己的看法和感受，有什么事情容易憋在心里，所以就不太容易获得周围人的理解。容易孤独。不太容易感受到周围人的爱。
一孤独就更加深了自己的胆怯和自卑，更加看不到未来是什么样子的。但你对自己有觉察，同时也知道像专业的心理平台上求助，说明你内心充满了对自己改变的期待和向上的想法。所以不要胆怯，看见就是疗愈，看见是改变的第一步。
我相信你身上也一定有很多的优点，希望有机会我们能聊一聊。