父母有焦虑症怎么办？

我觉得我爸有点焦虑症，从哪看出来呢？如果有一件事没有按照他既定的规律走，他就会发脾气。如果是我没完成某一件事，他就会一直来催我，即便是一件无伤大雅的小事他也会和我生气。但只要做完了，他就气顺了。但是他并不会关心我是不是手上有事，或者太累了。这种情况该怎么处理？

ppap 2022年02月13日 15:34 IP属地: 上海

王改丽的回答

王改丽心理咨询师 IP属地: 河南 2022年02月13日 17:17

你好，我是壹点灵心理咨询师王改丽。

如果你父亲本人具有自省能力，你可以找适当的机会与他进行沟通，告诉他你对他的行为模式本身的觉察。若提高了他的自我觉察力，可能就是改变的开始。

若你自己为此感到苦恼，可以在因爸爸的催促，而感到边界被侵扰的情况下，清晰明确的说出自己的真实需求，想要先完成自己手上的事情。多次坚持后，也许就能有所改善。

可以两者同步推进。

若有需要，可私信留言给我，会不定时回复。

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