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我是一个垃圾人吗
我经常在这里倾诉烦恼，说关于学业、同学的各种烦恼的事情，我是不是一个垃圾人？
你好！
你不是垃圾人，你是一个有血有肉的鲜活的人，你用倾诉缓解着你的压力，满足着你内在没有满足的需要。
不过，这个方式是不提倡的，它不能从根本上解决你学校的烦恼，你会发现你的烦恼会越来越多的！
认识自己，认识自己情绪背后的需要，提高自己情绪调节的能力才是根本哟!
顺祝快乐!
壹点灵平台国家二级心理咨询师任老师