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心里就是很难过，然后就也不想动，也不想做...
心里就是很难过，然后就也不想动，也不想做任何事，不想说话，怎么办
你好!
给你几点建议：
1.多运动，运动分泌多巴胺，有助于调节你的低落情绪；
2.找合适的咨询师聊聊。
顺祝快乐!
壹点灵平台国家二级心理咨询师任老师