升学后觉得压力很大，父母也没有给太大的压...

升学后觉得压力很大，父母也没有给太大的压力，自己给自己太大的压力了。想要快乐。经常怀念以前，想到一起美好的事情。可现在已经感受不到了。怎么办？我想快乐一点。

孜孜无怠的曦之 2022年03月02日 20:51 IP属地: 河北

马欣的回答

马欣心理咨询师 IP属地: 北京 2022年03月02日 22:43

您好，我是壹点灵心理服务者马欣。

从您升学后，感觉自己压力大，想要向以前一样快乐，常常怀念以前的生活，和以前相比起来，目前的生活你感受不到快乐，想找个办法。

非常理解您在新的环境下的困扰，每个人面对新环境和新的学习技能挑战的时候都会这样想。当面对新的挑战时，我们以前熟悉的环境怀念不舍，这是很多人都有的心态，这样的情绪是很正常的。

我们感觉到您现在的心情，那些美好的记忆一直在您脑海里浮现。您能告诉我，以前的生活中是那些事情让您快乐的？

我能感受到您目前学业带给您的压力，请问您想快乐还是想放下学业的压力，如果是前者可以去找朋友聊聊天，去散散步等等，后者可以问问自己，到底是什么让我这么在意？对自己要求这么严格？如果我没有达到哪个目标会是什么样？

这次冬奥你看了吗？有个我很喜欢的运动员分享给你，男子花滑的羽生结弦，这次他挑战4A虽然失败了没能拿到冠军，但是他战胜了自己，问心无愧了，大家还是很喜欢他，胜过关注这次的冠军，你想大家为什么这么喜欢他，还不是他在用自己的所作所为来诠释奥运精神的魅力。没有最好只有更好，加油。放下压力快乐来了。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。