今天感觉在吃饭这件事情上比较焦虑,有时候... 今天感觉在吃饭这件事情上比较焦虑,有时候会停不下来地去吃东西,即使自己不饿,和症状共存的我真的很厉害,然后又到了晚安时间,一切安静了下来 记录今天的美好事情 1.朋友F给我分享可爱的表情包 2.认真听了马原课 3.朋友L放学陪我去办公室拿书 4.我和L的关系越来越好啦,她会和我主动分享一些事情了,今天还帮我找到了书,感谢 5.今天换了特别温柔的男班导,希望原班导身体越来越好,早日康复,虽然现在的看起来凶凶的 6.今天中午和室友互尝,三个人不约而同地在吃面,泡面,砂锅面,凉面哈哈 7.室友A给我吃了一个巧克力,很好吃,很开心,上午有点饿然后没带小零食 8.认识了一个新朋友,很有趣的小孩子 9.每天都在看喜欢的综艺,半熟恋人,真实化,可惜快完结了 10.关注的杰拉米的视频号,有些感同身受的情感,但是他太优秀了,我还在成长的路上 希望明天是美好的一天,享受生活,活在当下吧,大家晚安 这是我想坚持下来记录的一件事,多关注美好的事情,希望我们越来越好
今天感觉在吃饭这件事情上比较焦虑,有时候...
今天感觉在吃饭这件事情上比较焦虑,有时候会停不下来地去吃东西,即使自己不饿,和症状共存的我真的很厉害,然后又到了晚安时间,一切安静了下来
记录今天的美好事情
1.朋友F给我分享可爱的表情包
2.认真听了马原课
3.朋友L放学陪我去办公室拿书
4.我和L的关系越来越好啦,她会和我主动分享一些事情了,今天还帮我找到了书,感谢
5.今天换了特别温柔的男班导,希望原班导身体越来越好,早日康复,虽然现在的看起来凶凶的
6.今天中午和室友互尝,三个人不约而同地在吃面,泡面,砂锅面,凉面哈哈
7.室友A给我吃了一个巧克力,很好吃,很开心,上午有点饿然后没带小零食
8.认识了一个新朋友,很有趣的小孩子
9.每天都在看喜欢的综艺,半熟恋人,真实化,可惜快完结了
10.关注的杰拉米的视频号,有些感同身受的情感,但是他太优秀了,我还在成长的路上
希望明天是美好的一天,享受生活,活在当下吧,大家晚安
这是我想坚持下来记录的一件事,多关注美好的事情,希望我们越来越好
您好,我是壹点灵的心理咨询师刘建惠,看到你记录的生活中的点点滴滴,一碗面,一块巧克力,一个温柔又凶凶的男老师,一个综艺节目,看到一双发现的眼睛,一天结束看到自己的记录是什么感觉呢?会笑会哭?很真实。