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我抑郁症三年,去年慢慢痊愈了,但是我初中...

我抑郁症三年,去年慢慢痊愈了,但是我初中两年半没上了,现在也在家不敢去,马上中考了。

我现在一直安慰自己说看开点,随心所欲就好了,学业什么的随他去吧。然后我现在有一部分时间就是这种想法了,但是还有一部分时间很难受。

我的愿望就是以后能去大城市有个自己的家过上好日子。

我是农村的,家里也没钱,家人从小给我灌输的就是不上学就一辈子窝在农村里这种思想。即便我知道这种思想有点老旧了,但我还是说服不了我自
己。

我现在也尽可能说服自己,跟自己说一切随缘了。我也想顺其自然,我也想往好的方面去想,但是总有一个声音告诉我不上学就过不上我想要的生活。

我现在不知道我该怎么办,我一直在想要不要去学校,不去的话真的有机会可以过上自己想要的生活吗。但是我害怕学校,学校是我一辈子的阴影。

陌生人你可以帮我出出主意吗,我要去学校还是为了自己的兴趣爱好努力。

怜香惜玉的昊东  
何洁芬的回答
何洁芬心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务工作者何洁芬,很高兴与你交流。
从描述中了解到,你如今是一名初中学生,在过去三年里因为曾经的抑郁而影响到正常的学习,现在有几个问题困扰着,不但不知道如何选择,而且一直控制不住自己不去想。能感受到此刻的你其实很矛盾和烦恼,甚至挣扎着该何去何从。
这里我想和你一起梳理当下的这些问题,然后再考虑选择,好吗?
一是“现在的问题”:马上就要中考了,之前因为生病拉下两年半的课程都没有跟上,如今要不要回去考试呢?回去考又能考得怎样呢?同学和老师、甚至父母会怎么看待呢?因为各种担心,并且自己不敢想象会有怎样的结果,因此面对是否回去学校这件事两难了。
你才14-15岁,就要面对这么复杂的问题,确实不容易。这里给你提出两点建议:一是和父母或者可以交流的亲朋坦诚交流,说出自己的想法和顾虑,倾听他们的看法,或许事情并没有你想得复杂;二是和班主任沟通交流,相信学校和老师都非常关心你,他们会根据现状给出合理的回校和学习建议给你。
二是“将来的问题”:如今你想到因为“现在的问题”,你很是担心将来的事情,将来的事情是“你的愿望是以后能去大城市有个自己的家过上好日子”。小小年纪已经有自己的向往和理想,并懂得思考如何实现梦想,替你感到高兴。
这里也给你提出两点建议:一是坦然接纳现在的自我,多给自己积极正向的心理暗示,提高自己的自信心,多自我肯定,提醒自己只有踏实做好现在,才有可能实现将来的梦想;二是当控制不住自己反复思考这问题的时候,可以想办法转移注意力,或者通过深呼吸等方式调整情绪。
感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助。