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真的好自卑，这种自卑越来越强烈了。真的不...
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真的好自卑，这种自卑越来越强烈了。真的不敢摘下口罩去正常不躲闪眼光的面对朋友讲话。我今年21岁了，从15岁就开始长痘。在脸颊长了很多豆。那时候自己经常会去医院检查，吃了好多中药西药，各种法子都用了。去年的时候脸没有那么严重了，但却留下了很多的疤痕跟痘坑。在没有疫情之前我就开始戴口罩了。不敢面对别人。也谈过几个男朋友，他们没有嫌弃我，也没有说我不好看。我身高170，体重118斤。我脸型是属于鹅蛋脸那种。眼睛也很大。唯一的就是痘坑疤痕很多。后来进入了社会，也认识了新的人，都没有说过我很丑。但是我自己就控制不住的自卑。也有过奔现的经历，见到我也没有说我的脸，就夸我真的很好看。然后没有什么嫌弃。但是最近参加了一些聚会，更加的让我自卑。我不敢抬头看他们，不敢摘口罩吃饭。时时刻刻都堵着自己的脸。我好怕他们会觉得我丑，很难看。我说服不了自己。虽然经常也在看一些鸡汤，劝自己不要在意，但是做到真的很难。每次化妆想遮盖，但是也没用 还不如不化。我要怎么做才能让自己不要在意外界的眼光呢？帮帮我吧
您好，我是壹点灵的心里服务者英子，很高兴回答您的问题。
非常能理解你的感受，因为皮肤的原因，产生了一些困扰。老师跟你的皮肤状态很像，我们这种应该算是疤痕皮肤吧，无论是水痘，青春痘，只要出现在脸上的都会留下痕迹。还记得我小学时长的水痘，我们同时三个人一起都开始生水痘（不知道谁传染了谁），但我是最严重的一个，起了非常多的泡，脸上还有几个很大的脓包，所以最终也给我留下了大大小小很多的疤。我的眼眉之间有两个很深的疤（在我看来很明显），当时我就用厚厚的刘海挡着，对于这些疤用我们这里方言叫麻子，那个时候如果听到谁说什么一脸麻子啥的，我就觉得是在说我，当时非常自卑，没有自信。后来大点了又开始长青春痘，也想过很多方法去改善，感觉有时候把皮肤折腾的更糟，断断续续皮肤一直是我的困扰，可能慢慢自己也接受了这个方面的不完美，现在好像没有太在意了。刚刚看了您皮肤照片的那条动态（我编辑文字的时候被你删掉了），眉眼清秀，脸型也好看，真的没有你说的那么糟糕啊，千万不要因此而影响了你的心情，为此而自卑不自信啥的，皮肤的状态不是一成不变的是可以慢慢改善的，如果因为这点小瑕疵而导致抑郁焦虑不开心，身体可能会出更大的问题，有时会反馈到皮肤上的，会出更多问题呢（相由心生）。
现在的你处在最美好的年纪，待人接物不要苛求完美，真的会有点累，完善自己，取悦自己，不要一味地在意别人的看法，因为每个人都专注在自己的事情上，没有人会那么在意你的变化。
感谢您的信任，希望我的回复对您有所帮助。