怎么拒绝同学的聚餐呢

跟他们都两年没有怎么联系了，其中几个以前关系还不错，但后来跟他们有了些矛盾，也基本没有再往来，关系弄的很僵，不太想见他们，但是其他人不知道，还以为我们关系跟以前一样好，约着一起聚餐，我很不想去，但不好意思也不知道怎么拒绝

朦朦的芝麻糊 2022年03月15日 19:51 IP属地: 广东

吴志慧的回答

吴志慧心理咨询师 IP属地: 内蒙古 2022年03月15日 20:19

您好，我是壹点零心理服务者吴志慧。

同学聚餐，自己有不想见的人，不想去，却不好意思拒绝，也不知道该怎样去拒绝，其实很多人在生活中经常会遇到类似的情形呢，每个人根据自己的想法不一样，拒绝的方法也不一样，而且结果也很多时候跟我们怎么去拒绝好像关系不大，但如果这次聚餐中有，您觉得是还挺重要的人，那么运用一些技术和方法去拒绝就挺有必要的呢。

如果我遇到这样的事情呢，我会先满口答应下来，表达我一定去，表达自己一定会尽量想办法去参加，但是，在约定时间之前，选个合适的时间，跟组织这次聚餐的人说临时遇到了急事，很想参加聚会，可是这个急事儿又不能不办，唉！

听对方回应，然后再告诉对方没有办法，这次就先不参加了，下次聚餐再一定好好聚聚。

对于这一次聚餐，看到您在拒绝中的纠结和无力，不知道您在现实生活中，是否也存在这样的面对拒绝的时候无力和纠结的情形呢？如果也存在这样的问题的话，或许您可以考虑让自己在这样的情况中获得一些成长。

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