以前性格内向不爱说话，学生时代总是埋着个...

以前性格内向不爱说话，学生时代总是埋着个头只顾自己读书，一直这样的性格过了初中，高中时代跟男生说话就紧张脸红，被老师叫起回答问题，也是很紧张，这个性格持续到现在，到了结婚生子参加工作，都没有改变，跟同事跟领导交流很不自然，不敢跟别人起冲突，开会发言脸红心跳加速，紧张的很，我这是社恐还是抑郁？