专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
管理不好情绪怎么办，每天都是大起大落的情...
管理不好情绪怎么办，每天都是大起大落的情绪要不就是麻木毫无感觉的度过，精神内耗严重。
看到您因为情绪的波动而苦恼，而您又开始有意识的察觉，这是非常关爱自己的表现。情绪内耗确实对一个人的影响很大，心情不好工作和学习都会受到影响。时间长了会影响身体。可以尝试探索下自己的内心世界，也许过往的某些东西被触碰到了，会让您在当下的生活中有波动。没关系，别太担心。这些都可以通过详细的探索得到缓解。
都因为什么事情而大起大落呢？从什么时候开始的呢？
我是壹点灵的心理服务者，欢迎私聊我。