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从小内向的自己,长大后越来越自卑,本来不...

从小内向的自己,长大后越来越自卑,本来不擅长表演的自己跟朋友去报名社团的舞蹈,因为自己没有任何舞蹈功底,学得又慢,跳的时候没跟上,被另一个朋友录了下来,本来大家平时都一起玩的,和我一起跳舞那个就在寝室看了视频说我混鱼摸鱼,笑得那么大声,本来也没什么大家都是朋友,还有我确实跳得不好,但今天她又拿出来在寝室说,还是笑得那么开心,她们在打牌,还以为我睡着了,当时,我并没有说话,但是我确实生气了,说一次我也觉得没什么,每一次练习我都不缺席,和我一起的她有事请假了几天,她请假的这几天我都去练,也跟得上了,当时生气,是因为我又不是永远停留在不会跳的那一天,今天吃过的饭明天还在吗?又不是永远停留在原地,其实也没有什么的,但是莫名的觉得委屈想哭,特别是她当全寝室的说得那么开心,都怪我内心太脆弱了,什么时候才能改掉自卑,总是觉得处处不如人。

小冉.  
王丽的回答
王丽心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师王丽。
您和朋友一起学舞蹈,自己跳的不好的地方被朋友录下来并在寝室和其他人一起嘲笑您两次,这让您很生气,感觉自己努力可以跳很好,为什么他们一直抓着自己的不足嘲笑呢?
听起来您是一个很善良的姑娘,当朋友第一次嘲笑您,您想到的是为她们的行为找理由。您说自己自卑内向,不知道平时和室友关系如何,朋友多吗?
您想交朋友吗?
当你自卑的时候,不妨学着多肯定自己,提高信心,学的乐观一些。这是一个长期的过程,只要您平时有意识去锻炼,相信一定可以改变这种自卑的感觉。