厌学20年

这个问题一直困扰我很久了，明明设定了很多学习计划，却一个也没有完成，经常是短期内能完成，长期难以坚持。快考试了，再不学习肯定考不过的，考不过就会影响整个计划，计划没有实现就会拖垮人生目标，进而影响我的生活。我明明知道不可为，却还是这样，该怎么办啊，这个问题困扰我20年了，一直没有解决，我也想过很多办法，给自己心理暗示，规避一些影响我的信息，可就是难以行动起来，要怎么慢慢改变这种状态啊！！

情感无欺 2022年03月28日 16:08 IP属地: 广东

吴建芳的回答

吴建芳心理咨询师 IP属地: 未知 2022年03月28日 16:33

你好！我是壹点灵心理咨询师吴建芳，能感到你的考试焦虑，你经常设定很多计划，说明你是个对自己有要求的人，但常常因为做不到而自我否定，更加焦虑，可以寻求专业的帮助来解决焦虑和拖延的问题，让你对自己更加满意，欢迎来咨询或者私聊。

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吴建芳

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擅长领域：恋爱情感：脱单指导、性格不合、恋爱关系修复家庭关系：婚姻修复、情感淡漠、夫妻不合、婆媳关系我的咨询风格：耐心、亲和、专注、抱持、专业分析。整个咨询会为您定制专属的方案，以及全方位指导和针对性的课程训练，在修复过程中会一直陪伴并帮助你完成自我提升。相信我能让你获得更幸福更快乐的感情生活！让你找到更好的生活状态。