面对同事态度不好，而且我帮他办事，我感觉...

面对同事态度不好，而且我帮他办事，我感觉不受尊重，很生气，我应该怎么做

tyzhang2385 2022年03月29日 10:37 IP属地: 北京

陈芸的回答

陈芸心理咨询师 IP属地: 上海 2022年06月20日 10:39

您好，我是壹心理咨询师陈芸，很高兴回答您的问题。

感觉到你和同事的关系并不是很融洽，尤其是你感觉到不受尊重，所以很生气，你不知道该怎么办才是妥当的。

一。人如果感受到不被尊重，是谁都会非常生气的，不知道他的什么话语或者态度，让你感受到不被尊重？你可以具体说说吗。只有你说出具体的事情，我们才可以告诉你，具体该怎么办。基本上的原则就是，如果感觉到不被尊重，而且客观上也确实是不尊重的言语行为，你完全可以捍卫自己的尊严保护自己。

二。你在过往有没有受到不被尊重的时候，？比如说其他人或者父母有没有让你有这种感觉，你是怎么应对的呢？还是你一直都不知道该怎么应对这样的情况呢。

三。和同事之间的关系相处也是需要一定的界限和分寸，也要讲究方式方法。你要看到他们背后的原因，如果是一些不怀好意的人恶言恶语的人损伤你自尊心的人，你完全可以反击和保护自己维护自己。如果这只是他们的一种方式或者相互之间偶尔一次的误解，你可以淡然一笑或者不放在心上，总之原则性的问题一定要坚守自己的界限和权益，其他的小事可以淡化他这个都要一件事归一件事的来说，这么笼统的很难回答你，但是我感觉到你可能在人际交往方面或者亲密关系方面是需要有一些调整的，不然你可能内心现在怎么做都会不平衡，去反击他们吧，你可能自己没有勇气又或许反击完自己内疚，如果不反击他们吧，你就会自己生闷气觉得很委屈憋屈。所以你现在就卡在这两个左右为难当中。你可以说点细节，再具体的来教你。

希望我的回复对您有所启发，内心当中的烦恼冲突可以私信，我愿意聆听您的心声，帮您消除困扰。