如何从中度抑郁症中走出？

回想这几年经历的事情，感情受挫，工作不顺，每天下班回来总是控制不住想哭，基本靠吃安眠药入眠，自己去医院看病不敢告诉家里人，中度抑郁症，吃了一段时间的抗抑郁药好了一点，不想继续依赖吃药因为药费比较贵所以停了药，后面是胃炎，其实很早就检查出来，有拿药吃但是过敏就没有再吃，去年抱着一丝希望去看医生，医生说大部分胃药对易敏体质的人有可能会引起过敏，我坚持让医生给我开一些致敏性低的药试一试，吃了3，4天后结果毫无例外过敏了，先是手脚起红点，医生说过如果过敏要停药，但是我想把剩下的药吃完，因为是两个星期的疗程药量，继续吃到一个多星期的时候过敏比较严重，全身长满了大片的红点，去看医生说我不要命了过敏严重会导致休克，期间看了三次医生，边吃药边打过敏针，后面大概过了一个月才好。
现在我大概也能想开，有些事情不是我们能改变的了，好的坏的只好接受，学会承受心里和身上的疼痛，事与愿违才是常态