如何走出低落的心境？ 匿名 2022年04月04日 10:47 IP属地: 重庆 真的觉得或者好累。浑身无力，头痛。吃不下也睡不好每天都是一两点钟才能入睡。睡不满五个小时，心慌。 睡到一半心脏突然跳的很快。老师认为我的失眠是玩手机玩的，他觉得像我这种十五岁的孩子是根本不可能失眠的。在学校同学说着难听的话，调侃我的体重长相，给我取外号，孤立我。恶作剧。家里人的不解，“谁不累啊，我也很累啊我一天上班”“睡压力不大啊，我压力也很大啊”“我也睡不着觉啊，你就是想多了”“你就活该被说，你本来就长得胖”“你这样搞得我哪天都要抑郁了”“又哭，真矫情”“我也头痛啊”“你看看外面那些小孩蹦蹦跳跳的谁像你这样”“你就不能高兴一点吗谁不抑郁啊”。。。。 被浏览802次 回答
您好，我是壹点零心理服务者徐应冰，很高兴能在此给您带来片刻的陪伴。
从您的动态分享中了解到您当下的状态很不好。身体也出现了一些不良反应，浑身无力头痛，吃睡不好。有时心脏还会莫名跳得很快。
老师可能不太了解您的生活模式，所以不太理解，你这么小的孩子，怎么出现失眠的症状。同学也会拿你的体重开玩笑。最难受的是您的爸爸妈妈，不太认可和接受您当下的状态。
您这种状态出现好久了呢？对您造成的最大的影响是什么？如果您当下的身体和心理的状态一直不能缓解，建议你找心理专业人士帮助。
茫茫人海，相遇是缘。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊和向我倾诉。
两三个月了，事情累计多了又没有人可以倾诉
很理解你的感受、不过对不友善的言论最好不要在意；调整好心态，相信自己。
您好 ！我是壹点灵心理服务者韩彦梅～很高兴能够解答你的问题！我很理解你的感受！因为同学和家人的不理解，导致你的头疼，失眠，苦不堪言。从你说的事情中，同学因为你的外形给你起外号，家人也因为你身形，提醒你出去活动。那么你要解决事情的根源，就要把体型变好，让嘲笑你的人闭嘴，让身体更健康！不要给自己找借口没时间运动，不想出门。管住嘴，迈开腿是定律。不要节食，要吃健康食品，你要努力配的上你自己，你本来就是一个优秀的孩子，不要让过多的尘土把你盖住！从当下开始行动起来，改变自己的饮食，运动，坚持下去，会看到本来的自己！希望我的回答能对您有所帮助， 如有疑问 ，欢迎私聊 ！
这种状态维持了这么久，真的非常难的。你是用什么方法去应对的呢？
两三个月，割手。。。。
看到你的回复，作为一名在职二十多年的高中老师，我感到非常难过与担忧。孩子，不管你找谁帮助，都一定要找专业老师。但你一定要坚信，你当下遇到的问题和困难一定有办法可以解决的！
小妹妹，人生就是这样，大部分人都不能理解你，也没有感同身受这几个字，就像你已经很痛苦了可是最亲近的人却不能理解，但同样的你的父母也有他们要面对的难处你也不能理解，当然不是说他们对对你的回应就是对的，而是放弃一定被理解这件事，你会变得更坚强，更快乐一点。对你的具体情况姐姐给你一点建议，第一体检一下看看身体有没有问题，最好再看看心理课，如果有医生出具的检查报告我想你父母会更重视些，如果没有问题那当然更好。第二，健康减肥，饮食要合理控制，每天适当锻炼，当你瘦下来你身边的人都会觉得你很了不起，你也会更有自信。剩下就是好好学习，多看书，不管别人怎么对你，你都不要放弃成为更好的自己
谢谢你，医院去过了中度的抑郁症，但是他们根本不重视觉得我就是装的矫情，闲出来的。不想吃饭但是能够吃个几口，因为会想到那些各种难听的话
不被理解真的很痛苦，我在青春期的时候也有过，愤怒，悲伤，自卑各种情绪，直到现在也有一些情绪还是会影响我。我很后悔当初没有好好读书考一个好的大学，而是选择了逃避去读艺校。所以姐姐建议你，好好读书，再把体重减下来，你的父母他们的思维眼界能力导致他们只能给你这么多了，甚至还有好多是你不想要的，但你的人生还长，只要你相信，你就有无限希望，现在的选择决定了几年以后你的样子，不要放弃
好，谢谢姐姐。