如何走出“焦虑情绪”？

之前一直在吃抗抑郁的药，后来因为学习停了一段时间，前不久开学了一个星期就开始发病，又回来住院，换药了，我有习惯什么药都会查，发现现在换的药基本都针对精神分裂，我不怕我真的得这个病，但我不敢告诉我的家人和老师，我怕他们用异样的眼光看我，越来越焦虑了‥