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平台承诺 免费退改
严重讨好型人格 ，自我攻击，该怎么办？
匿名
大学第一次住团体宿舍，和室友之间有摩擦，相处不是很好，关系比较普通，身边没有可以交心的朋友。
加上我又是高敏感，很多时候，看见室友脸色不好，会想是不是我哪里惹她了，是不是我又做错了什么？会想做些什么去“弥补讨好”。
这种感觉很烦，偏偏不想让自己再想，越控制不住，都有些神经衰弱，怕回到宿舍面对她们。
你好，我是壹点灵的心理服务者侍玲，很高兴回复您。
您的描述中，我了解到，您很关注他人的感觉，经常照顾别人的感受，而这样的状态是你不想要的，目前这样的状态给你带来了很大的困扰，是这样吗？你现在感觉怎么样？有什么情绪呢？能理解这样的困扰会让人很不舒服，你提出这个困扰，说明你想改变这样的状态，是吗？你在以前的交往中有过这样的困扰吗？那是什么时候？那时候发生了什么？对你现在有什么样的影响？现在你一方面想跟别人处好关系，另一方面你太在乎别人感受，以至于忽略了你自己，建议你不要着急，想象一下，在以后的交往过程中，你希望你是什么样的？当你不去讨好的时候会有什么不同的感受？之后你的生活会有什么样不同的变化？
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助