如何走出低落的心境？

我妈好烦啊，她又不知道什么才是抑郁，她又不懂，她恨不得把我得了抑郁的时候告诉所有亲戚朋友们，他们知道什么，啥也不知道，就会认为我矫情 ，就会用异样眼光看我，她这样我更不能好好生活了，听到那些亲戚朋友的质疑，和看我的眼神，会让我很难受。