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在人际交往中太过情绪化,怎么办?

我好像在关系里总是会对人摆脸色 会在别人和我说话时说好几句才回复,或者直接不回假装没有听到 就好像在刷存在感一样 有时不想回复就直接不搭理,别人也就开始不想和我聊了

歆妍 H  
裴静的回答
裴静心理咨询师

比较好奇描述中的人际关系中的情绪化是针对一个人,还是所有人呢?
是否是通过情绪化这个表现形式去回避人际交往?也许我们可以理清楚一下,帮助我们自己更好的理解这个状态。
祝你幸福。