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感觉自己被关在一个小笼子里，特别孤立，一...
蒸蒸日进的鸿朗
我每天静下来了脑海里想自己把自己关在一个小笼子里。不足外界联系，特别的孤立，事实白天的时候出去溜达阿，不善于与人交际，甚至有的时候一跟人陌生人说话就语无伦次，不知道说啥，心里有些胆怯，害怕说错话的内种，我也不知道为啥，所以想要咨询一下。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
看了你的描述，简单的话语能感受到你内心的敏感和自卑，不敢主动和别人交往，也不知道说什么也担心自己说错，这样的情况久了就会觉得特别孤立，内心会觉得孤单，是吗？
内心里缺少坚定的信念，担心不被接受，因此不敢去表达。
首先，建立自己的自信，看到自己的优点，相信自己可以做好。其次，从自己身边熟悉的人开始，多交流，多讲话，或者大声的读出来，都可以锻炼自己。
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决