怎么找到自己的动力？

失业一年了，一直待在家里，很少出门。
我从小就是一个很“努力”的孩子，学习努力，工作努力，身边人都在夸我，我就这么一直“努力”着，但是这个努力是我想要的吗？好像我做的所有事都不是我的想法，是父母要求的，专业和工作也是按照他们的要求选的，我只负责努力，在我明白了这一点后，我就把工作辞了，本来想出去玩的，可感觉一下没有方向了，就一直待在家里。
经常和父母吵架，他们觉得我脑子有病，那么好的工作不要，但我觉得他们不理解我，我们就天天吵架，现在我基本上就待在房间里不出门，吃饭也是叫外卖，每天无所事事，现在也不想这样一直待着了，但也不知道做什么，主要是没有动力了。