专业的心理服务
平台承诺 免费退改
莫名其妙的悲伤想哭
.
看书、听音乐甚至在看视频的时候莫名其妙的就很悲伤，就特别想哭有个俩三年了，每次想哭的时候就会下意识的抽烟，越抽越想哭。这是什么情况？
你好，你这个情况其实挺普遍，但又有很多人一直不明白背后的原因
这个就是情绪激活，以前发生过悲伤的事情，现在会通过看书，听音乐，看视频等各种方式激活你悲伤的情绪
而且人会自我保护，忘记让自己难受的事情，但情绪不会，这就会出现像你这样，甚至很多人说的好像没发生什么事，但一下就悲伤了
所以你的情况是需要去探索弄明白具体发生了什么事让你悲伤，这个是核心