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在家呆的太久，不想上班了怎么办？
如果爱下去
辞职在加上疫情在家呆的久了，越来越不想上班了怎么办呢，有些社恐，一想到上班就要跟很多人打交道就非常难受，该怎么克服呢
你好，我是壹点灵心理咨询师王飞。
因为你辞职在家，长时间没有上班，导致你对于重新开始新的工作有一些困难，觉得不知道怎么和人打交道，是这样的吗？
首先长时间的赋闲在家是会产生一系列的问题，原因是在家没有规律的生活，没有工作中的一些压力，让人出于一种慵懒的状态，长时间下去会有一些社会交往能力的下降，这种现在是一种正常的心理现象。
其次就是你说你有些“社恐”，那你之前的工作中与别人打交道会很难受吗？那么你之前是怎么处理的呢？
最后就是要如何解决目前的现状呢？唯一的方法就是“面对”，要承认自己确实因为长时间没有工作现在状态不太好，然后就是要开始着手接触社会，制作简历，投递简历，应约面试，这样你就会有一个逐步和社会连接的过程。对于具体的工作要根据自己的能力去匹配，比如你觉得自己交际能力不太好，那么是否可以回避一些销售或者推广的工作，可以尝试一些后勤，售后或者技术类的工作，让自己慢慢适应后再考虑如果进一步做的更好。
最后一点就是和身边你信任的人多沟通，也可以和壹点灵心理咨询平台寻求帮助，给你鼓励。
希望我的回答对你有所帮助，若有需要欢迎私聊，倾诉。