总感觉开心不起来怎么办？

开心不起来，有时候压抑的情绪总是埋藏在心里。这有可能是一种抑郁的情绪。很容易爆发出来。一次又一次的累积。终于到了一定的程度，就爆发出来。它会让你伤心很久。处于一种自卑低落……
有时候你还会产生一种轻生的想法。有时候会想开心起来，可就是做不到。有时候会回想感慨人的过去 想起种种压抑自己的事情。以及现在过得不愉快。很容易让人崩溃，甚至绝望。
过程：伤心—悲伤—痛苦—崩溃—绝望…
时候会为一点小事情伤心，但不会伤心很久。过一段时间就会忘记。可是有些东西时间很短，东西很多。积累起来它可以随时让你痛苦。严重的时候容易崩溃，最后对生活没有一点希望。伤害不会减少，但不过感觉会降低。因为伤害多了，也就没那么痛了。到了一定的程度可能自己都没有希望了吧