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遇到讨厌的同事，怎么调整情绪？
悠悠的曼云
今天上班又发生一件恶心事，怎么天天这么多事，就不能平静会吗
本来今天上班就不开心，他还要出来碍眼，有什么了不起的，大家只是不想和你计较而已，还以为自己受人欢迎呢，真是可笑。
五一不是放假了吗，他一放假就出去玩了，一来就在炫耀自己又去哪哪哪玩了，买了什么什么的，大家没有人想搭理他，但她一个人越说越来劲，想好后来领导来了，要不然不知道他要说多久。
怎么和这种同事相处？
你好！我认真看了你写的工作中的事情，也能理解你的心情，那个人是不知道低调，他不知道有那么一句话炫耀什么就是缺少什么！更何况在工作时候唠大嗑，也会影响别人的工作及心情！你可以客气的说我手头有点事要处理，有时间我们再聊好吗？或你找一个借口离开，识趣的就能看出来眉眼高低，当然没有必要得罪他，毕竟是同事嘛！可以选择少来往就行，希望我的回答让你满意！
看到你的描述，似乎感受到了你的不舒服跃然于纸上。 确实有时我们的情绪会因为一件事而突然的爆发，感觉到极度地厌烦与不满。
你听到同事讲自己五一的事情，觉得他是在炫耀，是因为她一直以来都会这样吗？这种炫耀是基于发生的事实还是她夸大了事实呢？
同时，你还提到说其他的同事也是很不舒服的，所以看起来这个同事本身的人际关系不太好。你们平时在工作以外，会需要接触吗？
面对这样的同事，如何去调适自己的情绪，感觉好困难，像是一种逃不掉的人际圈的感觉，除非自己换工作。那么在这种情况下，一是尽量回避与该同事的直接接触，比如回避接她的话，回应她的邀约等等。 如果无法回避的情况下， 尽量避免单独两人一起， 找一些人同行。
您好，我是壹点零心理服务者张老师
根据你的描述，今天你本来上班就不开心，还遇到了爱炫耀的同事，让你觉得心情更加不好了是吗？
非常能够理解你，在自己心情不好的时候还遇到糟糕的事情，心情肯定更加不好了，职场也好，生活圈子也好，都不可避免的会有一些爱炫耀的人出现，所以出现这种情况是很正常的。
她炫耀让你觉得很不舒服，你可以想一想你是不是就是不喜欢这个人，还是不喜欢他炫耀的这种方式，还是因为今天心情不好，放大了这种不喜欢呢？
他如果真的是出去玩了，也真的买了什么，那他也是再讲述事实而已，为什么你会如此反感呢？
他说的不是事实，没有必要理会，吹牛的人没什么好跟他计较的。
如果实在不喜欢这样的人，就保持好同事关系，保证工作顺利配合即可，把时间用在值得的人身上。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你的问题我去年也很纠结，后来我的朋友让我想明白了这件事。我也有一个一直以来看不惯的同事，特别是她的做事风格，特别强势，自己的本分工作都能厚着脸皮推给别人那种，这让我很气愤难忍。于是我就找朋友抱怨吐槽。朋友告诉我:想想自己是不是有点傲慢了呢？对待同样的一个人，同样的形式风格，另一位心地善良宽厚的同事却毫无分别心地包容接纳，并且在那位同事需要帮忙的时候尽力帮助。我想了一段时间，确实是自己的心在作祟。打开格局，改变自己的心态，世界上也就没有那么多让自己烦恼的事了。
不要去想，多把心思放其他方面