别人一句无意间说的话也让我胡思乱想好几天...

我平时很爱多想，很敏感，别人一句无意间说的话也让我胡思乱想好几天，天天为没有发生的事情而担心，害怕，每一次把事情的结果想的很坏，怕抱太大的希望会失望，别人的情绪变动也会影响到我，让我多想！怎么做才会摆脱这样的状态，很多时候感觉自己活的很失败，过得没意思，感觉自己越来越变成一个没有爱好的人了，开心不起来，每天担心这个担心呢个，活的太累了

高高在上的辣椒 2022年05月08日 21:44 IP属地: 新疆

刘海燕的回答

刘海燕心理咨询师 IP属地: 未知 2022年05月08日 22:02

您好，我是壹点灵咨询师刘海燕，很高兴能回复您的问题。

你说自己很爱多想，很敏感，经常为没有发生的事情而担心和害怕，还容易受别人的影响，觉得自己活得太累，开始变得没有爱好，也开心不起来。

不知道你这种情况有多久了呢？周围的人是否能注意到，以前也是这样吗？还是近期发生的改变。

性格都是双刃剑，敏感的人都很细腻，能够感受到周围人的情绪变化，但别人却不一定能感受到你。但你周围的人一定都因为你而受益吧。我们每个人都有自己的性格上的优点和缺点，同样一个特点，既是优点也是缺点，看起来，你希望你的细腻这个特点，是变成他的反义词粗犷吗，还是稍微调整一下呢？

你在默默忍受着这些压力，当你感觉实在撑不下去的时候，记得找个人聊聊天，只要你能够敞开，温暖的阳光，终将照进来你的内心，驱散黑暗，带给你温暖。

最后非常感谢你的信任，希望我的留言能给到你帮助