情绪压力，我该怎么办

年龄：17岁
性别：女
咨询类型：情绪压力
问题描述：我想知道，就是我的男朋友，之前对我pua冷暴力，还对我总是动手掐脖子踢我踹我，后来我和他分手了，现在快半个多月了他求我和好我答应了，我现在喜欢他管我叫主人我喜欢把他当狗狗是什么情况啊，而且他叫的时候我心里很爽但是胸口会痛一下然后还会不自主的哭，而且我本身从小学六年级就有抑郁症倾向，初一的时候去心理测试查，报告上是抑郁症和焦虑症而且听到伴侣和我说情话或者是关心我的话的时候，胸口都会痛一下，从小就有这种感觉

冉冉an 2022年05月10日 04:02 IP属地: 河北

范玉东的回答

范玉东心理咨询师 IP属地: 吉林 2022年05月10日 13:50

您好，我是壹点灵心理咨询师范玉东

一，你在前一段的恋爱中，体验到的更多的是被虐，然后你启动了自己的反抗行动，分手了，但是在对方请求跟你和好时，你不知不觉又答应了他，而这之后情况发生了变化，你变成了主子，把他当成了狗狗，并且在他叫主子的时候感觉很舒服，有很大的优越感，但同时产生躯体化反应，胸口痛了下，并且想哭。这样的体会让你觉得很矛盾，这种悲伤的感觉让你觉得甚至是失望。这种情况下，对自己很不理解。

二，我深深的感受到你的无奈，以及对自己解读的挫败感。你和男朋友之间关系中的自我角色，男朋友在其中的地位，这种情境下的回忆。是否是造成您这些情绪的因素呢？同时我相信，大多数人如果处在你的成长经历中，遇到这样的男朋友，也会有同样的感受和情绪。

三，不知道你的幼年和童年时期，在和抚养人亲密互动中都发生了些什么？在你和男朋友相处的整个过程中，不同的角色有哪些具体的体会？你理想中的关系模式是什么样的？

四，在亲密关系中使自己处于优越地位是你的真正需求吗？这种优越感给你带来的是什么？如果追求优越感是你真正需要的，有哪些证据能够证明呢？又有哪些证据能够证明这并不是你真正需要的？可以替代的关系模式又是什么样的呢？能够规划一下你们如果处于平等的状态下的关系吗？

五，依照心理学的依恋理论，我们现在追求的东西有没有满足我们心里真正的需要？解决我们内心的抑郁和焦虑的成分又有哪些方法呢？

和你说了这么多，再次感谢您的信任，希望我的回答能对您有所启发。如有疑问，欢迎私信。