为什么我们总是想用自己的付出换取什么？

为什么不可以是“心甘情愿”“无怨无悔”？总是想用自己的“付出”和别人，和结果索取交换点什么，是为了验证吗，还是“内心的贫瘠”依然习惯了价值交换，适者生存的道理？

小黄鸭粉红熊 2022年05月15日 00:07 IP属地: 浙江

裴静的回答

裴静心理咨询师 IP属地: 未知 2022年05月17日 10:31

你好，我是壹点灵心理咨询师裴静。
看起来在生活中的人与人之间的关系是一种等价交换的关系，别人付出的什么是有目的性的，是为了从别人那获得相等价的回报。
从这个角度来看，我们也许是物化了自己的各种关系。建议你回顾一下在你的成长过程中，是不是充满着“讨价还价”。比如说，你做好了某个事，我就给你什么等等。
如果是成长中获得的物化的关系，这可能成为了我们内在的一种自动化的思考了，如何与这种自动化的思考去工作呢？也许有以下几种方向：
（1）首先要意识到这种物化关系的存在，觉察是改变的第一步。当你去思考你和别人的关系时，带上了“等价交换”的概念，你就要意识到自己在物化关系了。这是叫停一下自己的思考。
（2）与物化关系辩驳，当我们意识到了物化，就先要客观的分析这其中的感情的部分和物化的部分。哪一部分是关系中的情感，哪一部分是关系中的“等价交换”。
（3）对关系投入更多的情感。去表达情感，用情感加深关系。
希望以上的回复，能给你一些帮助。

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