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为什么老是会回忆过去的事情，留恋过去的人...
为什么老是会回忆过去的事情，留恋过去的人和事，可是都已经回不去了，再那么留恋干什么呢
你好， 我是壹点灵心理咨询师裴静。
老是会回忆过去的事情，留恋过去的人和事情， 这也许是我们在内心对自己在现实生活中无法获得满足而从想象中获得的一种心理上的满足。
许多时候，我们确实可以通过想象的过程，达到一种自我的满足。这也是一种自我满足的方式。
现在看来，你并不是那么接纳这种方式，那也许可以采取其他的一些方式
（1）认真的和过去做一个结束， 用一种仪式感对过去道别， 比如邀请自己正式吃一餐，和对方正式的告别。 或者写一封没有地址的信，告诉对方你已经继续往前走了。
（2）让自己的生活规律化， 做好每天的生活计划，让生活更规律，按部就班的生活，回归到自我的状态。
（3）做一个长远的规划，引导自己往前， 避免沉浸在过去。
希望以上的回复能对你有些启发。 谢谢。