怀孕7个月，每天都想哭，我是怎么了？

因为婚姻我失去了一切我怀孕7个多月了现在每天总哭总想着去死我是不是无药可救了我真的觉得日子太难熬了我觉得一点点在摧残着自己

干干净净的奶油 2022年05月17日 05:50 IP属地: 河南

裴静的回答

裴静心理咨询师 IP属地: 未知 2022年05月17日 15:09

你好，我是壹点灵平台的心理咨询师裴静。
怀孕7个月了，是一个充满期盼和喜悦的时间，却看到你满怀悲伤。在怀孕阶段，由于体内激素的变化，孕妈的情绪会有比较大的起伏。尤其是在现实的关系中出现一些变化和波折的时候，会让情绪的波动更为剧烈。
妈妈的心情会传递给肚子里的小宝贝，所以，要积极地行动起来，让自己的状态好起来。
一方面要按时参加孕检，及时了解小宝贝的状态。
再者保持与小宝贝的互动，通过与孩子的互动，缓解内在的压力。
同时，可以适量参加一些户外的活动，比如野餐活动等，走进大自然。
保持适量的运动，对于自身状态和生产都是非常有益的。
祝安好。

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