感恩遇见您

由于我的人生阅历太浅，2021年让我经历了有史以来刻骨铭心的事情，一下子颠覆了我的认知，一时间不知所措，生活虽然依旧（上班、照顾家庭），因为不想让家人担心装做和平常一样，但内心世界是极其痛苦的，整天被阴霾笼罩，无人倾诉，无法排解内心的压抑与焦虑，整个人变得孤僻、沉默，不想说话也什么都不想做，抑郁的心情一天天加重，回过头看看不知道自己怎么熬过那段灰暗的日子（当时不知道求助心理咨询），好不容易坚持到了2022年初，一个偶然的机会结识了朱教授，朱教授给了我希望、勇气，信心……对于我来说朱教授就是我的恩师，几个月的疗愈让我受益匪浅收获很大，总结起来有以下几点体会。