对自己有了不该有的希望，不知道未来会怎么...

从中专学校开始去校外实习，在这之前学校从社会上选上了三个实习单位，一个从事机床，一个是国电，一个服务，我与自己家长商量去国电，可家长一直，让我去机床，在他们逼迫下去了我不想去的机床，我认为就可以应付到中专毕业，并完成我的梦想去参军，可直到一天出了一次事故，导致我髌骨骨折必须参加手术，手术之后，医生过来换药，看着15厘米的刀疤，一想到自己的梦想，不屈的流下了泪，多次问医生有的说参军是不可能了，又因疫情的原因公司不景气，打算毕业之后去考个大专，不禁对未来有些担忧，不知道未来会怎么样呢我感觉对生活没有了希望，我该怎么办。

♡满眼皆你♡ 2022年05月26日 16:35 IP属地: 天津

龙小丽的回答

龙小丽心理咨询师 IP属地: 四川 2022年05月26日 19:53

一旦选择了希望，一切皆有可能！

你好，我是壹点灵的心理咨询师龙小丽，很高兴在这里遇见你。

著名的心理学家马斯洛曾经提出了人有五个层次的需求，分别是生理需要（即我们的衣食住行，这是我们最基本的需要）、安全的需要（即人身安全、健康保障、资源所有性、财产所有性、工作职位保障等）、归属和爱的需要、自尊的需要（认为自己有实力有成就，有胜任力的需要）、自我实现的需要（追求自我理想的实现，自我价值和自我潜能的发挥）。

这五个层次的需要就如同金字塔一样，马斯洛认为，五种需要像阶梯一样，按层次逐级递升，一般情况下，当某种低层次的需要得到满足之后，就会向高层次的需要发展，但是每个人也会在同一个阶段有几种不同的需要，只有这些需要都满足的时候，我们的身心才会处在一个比较舒适的状态。

从你的描述中可以看到，目前的你在安全需要、自尊需要、自我实现的需要都没有得到满足，而导致的对未来对自己的不确定感，这种不确定感给你带来了焦虑，也就是一种存在焦虑，担心自己无法应对未来的变化。

在家人的逼迫下去了机床工作，哪知“屋漏偏逢下雨天”，在机床实习又让自己受伤身体留下一个大伤疤，理想的参军变得机会渺茫，疫情原因，公司又不景气……这一切的负面事件接踵而至，就像一块大石头压在你的心口，你难过、失望、不甘，然后又迷茫、无助、担忧、焦虑……

年轻的灵魂，年轻的你，正应该对未来充满了向往和憧憬的年龄，但是似乎现实给了自己狠狠的几耳光，苦涩的泪水，不甘的心灵！

换做是谁，处于这样的状态中，面对这样一系列的负性生活事件，都会产生自我怀疑，都会陷入焦虑迷茫的情绪之中。

那么，事情已经发生，改变已经不可能，现在我们需要做的就是在残酷的现实之中，寻找到走下去的希望，唯有灌注希望，我们才会收获一个自己想要的未来。那么，我们可以做一些什么呢？

1、接纳现在的一切。

正如我上面所说的，既然事情已经发生了，我们无可改变，那就去接纳它，当然，我们也需要去接纳和看见现在的情绪，有这样的负面情绪是正常的，允许自己和这个情绪呆一点时间。

每一个情绪都有它存在的意义，尤其是负面的情绪，比如焦虑，虽然现在你处在负面情绪之中，这种感觉让自己心烦意乱，惶恐不安，但是，其实还有一点，它在带领你，来到了这里，积极地向周围求助，寻求一个解决的办法。

2、积极的认知调整。

每一件事情的发生，其实都不是无缘无故的，它的到来总会教给我们一些东西，当然，参军的愿望破解，这个的确让人难过，不过也是有的医生说，具体未来是怎么样的，谁也不知道，就等以后可以去参军的时候再看看情况诉如何。退一万步说，就算真的没有机会，那么，也说明我和它无缘，也许还有其他更合适的工作适合自己呢？

所以，我们如何看待这一些列的负性事件，其实是取决于我们如何去提取信息，我是相信参军不可能未来就没前途了呢？还是相信这一条路走不通，我还可以走下一条路呢？

条条大路通罗马！

3、做好职业生涯的规划。

我们人生意义的实现，有很大一部分来自于我们在工作中的成就，你现在还年轻，还有很强的可塑性，现在遇到的这些事，刚好可以提醒你好好规划自己的未来，你可以从以下的几个方面来更好的了解自己，做好规划：

（1）个人内在要素：职业性格、兴趣、职业价值观等，—我想做什么

（2）商业价值要素：包括已具备的知识，技能，经历，人脉——我能做什么

（3）外在环境要素：包括宏观产业、组织、家庭等方面，——环境支持我做什么

根据以上做出自己当下最适合的职业发展方向，并为实现这一目标做出有效的合理的安排、计划与努力，这才是眼前最重要的事情。

其实未来的社会如何发展，我们每个人都不知道，这是一个不断变化的世界，唯一不变的就是在变化之中我们要不断的去学习，去成长自我，这才是我们立足现在和未来的根本。

希望我的回答对你有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。