想法很多，但没有实际行动，这是什么问题？

我很懒，能想一整天的事情，而行动很低，想学习也不能做出实际行动，想干家务，也不能做出实际行动，想谈对象也不能做出实际行动，今天有睡了一天，问一下这是什么精神疾病，是抑郁症吗？

面面周到的蕹菜 2022年05月29日 20:54 IP属地: 河南

裴静的回答

裴静心理咨询师 IP属地: 未知 2022年05月30日 09:25

你好，我是壹点灵平台心理咨询师裴静。

你觉得自己很懒，能一整天想事情，但是行动力很低，学习、生活都拿不出实际的行动。
在心理学上，我们会用一个词来形容这种状态叫“庶务倦怠”，就是指在生活中我们对所有的事物都提不起劲，都懒洋洋的，不想去做。

面对这个现象，我们可能首先是需要去思考是什么原因导致了自己的“无力感”。大部分的人可能是由于不良事件的创伤而产生的，比如童年的虐待、重要亲人的离开、经历了重大的挫折等。所以，如果这些创伤的事件没有能很好的解决，可能会造成现在的局面。

如果可以，认真地梳理一遍自己的生活，或者寻找专业的心理咨询师的协助，一起处理这些“旧事”。

希望以上的回复，可以给你一点启示。