老公心里总是有前女友的影子怎么办？

心里始终有结，我老公缺满不在乎，这是不是不爱我的表现啊我始终都觉得他不爱我，把我娶回家只是为了生活，我觉得他挺在乎他前女友的，因为我那时候跟他在一起他总是提及他前女友，还让我看她的照片问我长得好看吧，我很不舒服既然都是过去式了，把我当什么了，虽然我们在一起加上结婚有有七年了吧，但是我依然感觉过得很失望，我该怎么办现在也怀有身孕感觉很痛苦，我没有工作自打结婚也没什么朋友了，觉得很孤独

♛H宝宝 2022年05月31日 00:01 IP属地: 河北

张博雨的回答

张博雨心理咨询师 IP属地: 未知 2022年06月01日 20:01

您好，我是壹点灵心理服务者张博雨，很高兴能够回答您的问题。
看到您说心里始终有结，老公对您满不在乎，您不知道这是不是不爱您的表现。把您娶回家只为了生活，结婚七年了，总觉得老公挺在乎他前女友，现在感觉很失望，自已也怀孕了，很痛苦，没有工作，结婚后也没有什么朋友，感觉很孤独。是这样吗？
能感受到您很在乎老公，很在乎他对您的态度，在一起时他总是提及他的前女友，还问您好不好看，谁遇到都会觉得不舒服，当我们发现对方曾经恋爱的点滴的时候，心理还是会产生很多负面情绪的。这种情绪可以理解，我们渴望成为对方心中最爱之人，我们害怕我们的枕边人心中还有另外一个人。这种不安会折磨着自己，长久下去会影响自己的身心健康。您现在怀孕了，要照顾好自己的身体。
您始终觉得他不爱您，除了您认为的老公心里有前女友的影子，还有其他方面吗？老公有什么方面让您感受过他爱您，在乎您吗？
建议您一是创造谈话时间，真诚沟通
婚姻中的男女常常因为忙碌于工作或生活，时常忽略了彼此分享秘密的习惯，其结果造成夫妻感情产生距离，有了心理隔阂，这种隔阂比较难弥补。防止出现心理距离上的隔阂最好的办法，就是每天至少抽出几分钟用来伴侣间的交谈。
二是自我暴露吐露心声，增进相互间的情感
主动向爱人吐露自己的一些小秘密或隐私，以便对方向你倾诉或分享他自己的一些秘密或心声。可以是生活中的一些小事，如发现有趣的事情，或自己以前的小秘密，逐渐地引出更多有意义的东西，加深彼此的情感交流和分享。
三是避免“想当然”，主动询问对方的想法，保持对爱人的尊重
很多的夫妻总以为他们相互了解对方大部分的想法和做法，想当然地认为，爱人会那样想，那样做，其实结果有时却并非如此。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所启发。