空想一大堆,内耗严重,最后总是被动地去做... 重度拖延症,什么事情都要等到那个日期去做,迟迟不肯开始,特别是有难度的事情心里做好各种计划但就是往后拖,空想一大堆,内耗严重,最后总是被动地去做了不喜欢的事情。好烦这样,小心翼翼不敢迈出去一步,不知道害怕什么,最后的结果总是最差的。
空想一大堆,内耗严重,最后总是被动地去做...
重度拖延症,什么事情都要等到那个日期去做,迟迟不肯开始,特别是有难度的事情心里做好各种计划但就是往后拖,空想一大堆,内耗严重,最后总是被动地去做了不喜欢的事情。好烦这样,小心翼翼不敢迈出去一步,不知道害怕什么,最后的结果总是最差的。
浅催眠技术、解释技术、神入技术、释梦
拖延的背后有很多动机,常见的是把事情当做命令或者控制,以前曾因为命令损伤过安全感或自尊,现在不想重新经历这样的痛苦。这都是潜意识的心理过程。
咨询的方式是将潜意识心理过程意识化,消化掉支持这种心理过程的能量。